Cum se activeaza rana de respingere si de nedreptate si care sunt comportamentele specifice

De cate ori te-ai intrebat ce te impiedica sa simti cu adevarat fericire si ce iti produce tristete, dezamagire, suferinta?

Poate chiar stii care sunt obstacolele fericirii tale, dar nu vrei sa vorbesti despre ele, nu le recunosti, le ascunzi si reactionezi altfel decat ai reactiona tu insuti cu adevarat.
Cu alte cuvinte ti-ai creat o masca, o noua personalitate, pe care o folosesti pentru a te apara impotriva unei suferinte cu care te-ai nascut sau o porti din copilarie.

Desi ai putea crede ca in exterior nu se observa, tensiunile emotionale care ne afecteaza sanatatea, viata profesionala, relatiile cu cei dragi, si toata viata in intregul ei, se oglindesc in mentalul si fizicul nostru, de la comportament si atitudine pana la forma corpului nostru, chiar si in felul in care ne imbracam.
Asa cum spunea celebra scriitoare si specialista in dezvoltare personala, Lise Bourbeau, corpul este cel mai bun prieten pe care il avem pe Pamant, de aceea trebuie sa-l observam si sa-l ascultam.

Nu este vina noastra daca nu mai comunicam asa cum ne-am dorit si nu ne mai simtim intelesi.
Aceasta se datoreaza faptului ca fiecare dintre noi, pe parcursul existentei noastre, purtam in suflet ranile emotionale nerezolvate pe care le ascundem sub masti atunci cand vrem sa ne protejam.

Cel putin o rana se activeaza cel mai mult in viata unei persoane si predomina, influentandu-i viata din toate punctele de vedere. Aceasta ii dicteaza intregul comportament de la activare pana la vindecare.

Purtam aceste masti in incercarea copilareasca de a ne proteja. Adica ne ascundem, incercam sa parem altfel decat suntem, pentru a ne apara mai bine de suferinta. Atitudinile noastre sunt de fapt niste automatisme, nu sunt naturale, pentru ca ne este teama sa nu fim noi insine, sa nu fim vulnerabili.

Lise Bourbeau, celebra autoare a cartii “Cele 5 rani care ne impiedica sa fim noi insine”, a ajuns la concluzia ca toate suferintele oamenilor pot fi concentrate in cinci rani ale copilariei, adevarate obstacole in calea fericirii noastre.

Iti prezint mai jos un rezumat al ranilor de respingere si de nedreptate astfel incat sa identifici rana in care te regasesti cel mai mult, dar si ranile predominante ale celor dragi tie.

In urmatorul articol iti voi prezenta ranile de abandon si de tradare. Le-am grupat asa pentru ca ranile de respingere si de nedreptate se activeaza in relatia cu parintele de acelasi sex. Iar ranile de tradare si rana de abandon se activeaza in relatia cu parintele de sex opus.

Rana de umilire o voi dezbate separat pentru ca desi nu o are toata lumea, multe persoane sufera de aceasta rana si spre deseobire de celelalte 4 rani traite in relatie cu unul dintre parinti, rana de umilire este activata in relatia cu mama. Aceasta rana este cel mai greu de recunoscut de catre cel care o poarta.

Chiar daca nu te regasesti tu in descrierea fiecarei rani, sigur ai pe cineva in jur care se incadreaza in cele de mai jos sau in articolul urmator. Citeste pentru a descoperi unde te regasesti tu, dar si gandindu-te ce persoane dragi tie mai sufera de aceasta rani. Stiind care este si rana lor ii vei intelege mai bine, vei construi relatii de calitate si te vei putea bucura de momente mult mai placute alaturi de ei.

1. RANA DE RESPINGERE

Aceasta rana apare foarte devreme in viata unei persoane, chiar de la conceptie pana la varsta de un an.  Suferinta persoanelor cu aceasta rana este in raport cu parintele de acelasi sex de care se simt respinse. La activarea acestei rani contribuie parintele de acelasi sex. Fetele vor incerca sa se faca acceptate de mama, iar baietii sa se faca acceptati de tata.

Un astfel de exemplu este copilul care nu este dorit sau copilul care are alt sex decat doreau parintii. Din momentul in care bebelusul incepe sa se simta respins, incepe sa isi creeze o masca de fugar.

Parintele de acelasi sex are menirea de a ne invata sa iubim, sa ne iubim si sa oferim iubire. Copiii cu aceasta rana activata in relatia cu parintele de acelasi sex vor deveni oameni maturi cu dificultati in a se accepta si iubi, avand tendinta de a fugi de realitate si de a respinge viata lor in care se simt singuri si neintelesi.

Fugarul se simte mereu fara valoare in fata celorlalti, bun de nimic si va cauta mereu sa dispara.

Corpul fizic este parca construit ca sa poata fugi usor sau sa nu fie prea vizibil într-un grup.

La nivel fizic, prezinta urmatoarele caracteristici: corpul este mic si foarte slab, o parte a corpului este asimetrica, mai mica sau lipseste (de exemplu: sanii, fesele), cearcanele sunt pronuntate si ochii mici.

Este un corp care nu vrea sa ocupe prea mult spaţiu. Fugarul este o persoana care se indoieste de dreptul ei la existenta si aproape ca lasa impresia ca nu s-a incarnat in totalitate.

Fugarul prefera sa nu se ataseze de lucrurile materiale, caci acestea l-ar putea impiedica sa fuga atunci cand doreşte. Se intreaba ce cauta pe aceasta lume si ii este greu sa creada ca va putea fi fericit aici.

In schimb il atrage tot ceea ce ţine de spirit, precum si domeniile intelectuale, dar nu este vorba de o autentica aspiratie, cat de o tendinţă de evadare. Caci fugarul are tendinţa de a fugi in lumea lui. Lucru care explica de ce acest gen de copil este de obicei cuminte si linistit, nu creeaza probleme si nu face mult zgomot.

La nivelul emotiilor, se simte neinteles si singur, mai ales cand este intr-un grup; se refugiaza usor de lumea exterioara prin diferite moduri (droguri, alcool, somn, jocuri virtuale), are o imaginatie bogata, insa o foloseste in special pentru a-si crea scenarii negative, simte ca exista doar cand este foarte ocupat.

Respingerea este o rana foarte profunda, deoarece cel care sufera din cauza ei se simte respins in fiinta lui si mai ales in dreptul lui de a exista. Cei care ne resping apar in viata noastra pentru a ne arata cat de mult ne respingem pe noi insine.

Teama  cea mai mare a fugarului este panica. Atunci cand se afla intr-o situatie care-i provoaca teama, prima reactie va fi aceea de a se ascunde, de a fugi pentru a se salva. Se teme de a nu fi interesant, de a nu fi inteles, de a nu nu deranja, de a nu i se acorda prea multa atentie din politete si obligatie.

Rana de respingere este cea care il impinge intotdeauna sa preia puterea. Aceasta rana este insotita si intarita de celelalte rani. Cu cat sunt mai multe rani activate in acelasi timp, cu atat sufera mai mult. De aceea adopta atat de multe comportamente defensive, fiind convins ca n-ar putea supravietui suferintelor.

Acesta este si motivul pentru care rana de respingere este la originea majoritatii bolilor fizice sau psihice. Durerea asociata ranii de respingere ii impinge pe unii la ura, impotriva lor insisi si a parintelui de acelasi sex.

Fugarul ramane in viata suparat pe acel parinte pentru ca nu a fost un model care l-ar fi putut ajuta sa existe, sa traiasca in societate.

Iti amintesc ca e nevoie mai intai sa simti iubirea pentru a putea simti ura pentru cineva.

Ceea ce trebuie sa retii legat de aceasta rana este ca te respingi pe tine in aceeasi masura in care ii respingi pe ceilalti si te simti respins de catre ei.

Iata cateva exemple in care este activata rana de respingere:

EU MA RESPING: “Eu cred ca ma resping pe mine mai mult decat ii resping pe altii. Sunt atat de invizibila incat este imposibil ca ceilalti sa se simta respinsi de mine.

In plus, nu prea ma simt respinsa de altii. Dimpotriva, am impresia ca ei fac totul sa-mi arate iubirea pe care mi-o poarta, iar mie imi e greu sa o accept.”

CEILALTI MA RESPING: “In cazul meu, intotdeauna am suferit mai multa respingere din partea celorlalti si asta a inceput inca din copilarie, cand mama nu se jena deloc sa-mi arate ca nu ma iubeste. Eu n-am fost atat de rea ca ea. Dimpotriva, eu am facut totul pentru a le arata celor din jur cat de mult ii iubesc.

E adevarat ca ma si resping cateodata, dar niciodata asa cum m-a respins mama sau alte persoane din viata mea.”

II RESPING PE CEILALTI: “Pentru mine este evident ca ii resping pe ceilalti mai mult decat pe mine insumi. Si nici ceilalti nu se comporta asa cu mine. As spune ca pe masura ce ei incearca sa ma coopteze, eu devin mai antisociala.

Ma gandesc mai mult la mine insami si nu-mi pasa ca asta i-ar putea rani pe altii. Am crezut intotdeauna ca asta e iubirea de sine, dar vad ca am dificultati in relatii.”

 Temerile fugarului, care il impiedica sa comunice clar si sa-si exprime cererile, sunt urmatoarele: teama de a nu fi interesant, de a fi considerat nul sau fara valoare, de a fi neinteles si teama ca celalalt il asculta din obligatie sau din politete. In acele situatii, ranile sunt cele care preiau controlul actiunilor realizate. Cea mai mare teama a fugarului este panica.

Imediat ce crede ca e pe cale sa intre in panica intr-o situatie anume, prima lui reactie va fi aceea de a se salva, de a se ascunde sau de a fugi.

Boli sau indipozitii care se pot manifesta la un fugar: diaree, aritmie, cancer, probleme respiratorii, alergii, varsaturi, ameteli, coma, agorafobie, hipoglicemie sau diabet, depresii sau sindrom maniaco-depresiv, psihoze.

 

2. RANA DE NEDREPTATE

Apare in copilarie intre varsta de patru si sase ani si se activeaza mai ales in relatia cu parintele de acelasi sex.

Copilul foarte mic, care s-a simtit respins dintr-un motiv sau altul de parintele de acelasi sex, va incerca sa  faca orice ca sa evite suferinta, ca sa fie perfect si apreciat.

Copilul sufera din cauza racelii parintelui respectiv, a autoritarismului, a criticilor frecvente, severitatii, intolerantei sau conformismului.

In majoritatea cazurilor, acel parinte sufera de aceeasi rana, iar copilul o simte.

Apare astfel o relatie superficiala intre copil si parinte. Niciunul dintre ei nu vorbeste despre ceea ce simte. Copilul isi percepe parintele rece, adica incapabil de a simti si de a se exprima. In fata acestei nedreptati, copilul reactioneaza prin a-si bloca adevaratele sentimente si nu mai arata ceea ce simte cu adevarat, iar masca care apare este rigiditatea.

Inca din copilarie rigidul isi da seama ca este apreciat mai mult pentru ceea ce face decat pentru ceea ce este.

Dupa cativa ani, in ciuda eforturilor lui de a fi perfect, nu se simte iubit si considera acest lucru ca fiind nedrept. In consecinta, ia hotararea de a se controla incepand din acel moment si de a deveni perfect, astfel incat nimeni sa nu il mai respinga vreodata. Astfel isi blocheaza sentimentele, lucru care il ajuta sa nu se mai simta respins.

Cineva poate, de asemenea, sa sufere de rana de nedreptate si cand primeste mai mult decat considera ca merita. Poate fi provocata de ideea ca are mai multe lucruri materiale decat ceilalti, sau, din contra, ca nu primeste destul.

O persoana care sufera de „rana de nedreptate” este o persoana care nu se simte apreciata la justa ei valoare, nu se simte respectata sau crede ca nu primeste ceea ce merita. 

Chiar daca cineva isi blocheaza sentimentele, aceasta nu inseamna ca acea persoana nu mai simte nimic. Din contra, persoanele rigide sunt foarte sensibile, dar isi dezvolta capacitatea de a nu reactiona la acea sensibilitate si de a nu o arata celorlalti.

Legatura dintre rana de nedreptate si masca rigidului

Dintre cele cinci caractere, rigidul are cel mai des tendinta de a-si incrucisa bratele si astfel isi blocheaza energetic regiunea plexului solar. Cand un rigid devine emotionat, nu vrea sa arate acest lucru, dar ne putem da seama dupa tonul vocii, care devine sec si inflexibil. Cand este intrebat ce mai face, va raspunde invariabil: „foarte bine!”

Rigidul cauta dreptatea si justetea cu orice pret. Devenind un perfectionist, cauta mereu sa fie corect. Pentru el este foarte greu sa inteleaga ca, actionand intr-un mod perfect, conform propriilor criterii, poate fi in acelasi timp nedrept.

Cel care sufera de nedreptate este mai inclinat sa simta invidie pentru cei care au mai mult decat el si care, in opinia lui, nu merita.

Trupul rigidului este drept, rigid si „cat mai perfect posibil”.Corpul este bine proportionat, cu umerii drepti, de aceeasi latime ca si soldurile. Rigidul se poate ingrasa in timpul vietii, dar corpul lui ramane bine proportionat. Totusi ii este teama sa nu se ingrase si va face totul pentru a nu se petrece aceasta. Nu accepta sa faca burta. Celor din aceasta tipologie le place sa poarta haine stranse pe talie sau o curea in jurul taliei.

La nivelul emotiilor, isi manifesta cu greu sentimentele, pare rece si insensibil si in general nu vrea sa SIMTA; se autosaboteaza atunci cand ,dupa parerea sa, ii merge prea bine si ii critica cu usurinta atat pe ceilalti, cat si pe sine.

Persoanele din tipologia rigid sunt foarte exigente cu ele insele, in majoritatea aspectelor vietii. Nu isi acorda timp pentru a simti ce se petrece, pentru a-si acorda dreptul de a fi uman si de a avea in continuare lucruri de rezolvat. Rigidul isi permite foarte rar sa se destinda fara sa se simta vinovat. Se simte foarte vinovat daca el nu face nimic in timp ce altul lucreaza.

Ii place ca cei din jurul lui sa fie la curent cu tot ceea ce face si ce are de facut. Spera ca ceilalti sa considere corect faptul ca si-a acordat o recompensa. Nu ii place sa i se spuna ca este norocos, pentru ca a fi norocos pentru el nu este un lucru corect. Vrea sa merite tot ceea ce i se intampla. I se pare adesea mai nedrept sa fie favorizat, decat sa fie defavorizat.

O astfel de persoana are o dificultate in a primi cadouri, deoarece se va simti datoare. Decat sa se simta obligata sa ii ofere celuilalt ceva avand aceeasi valoare, prefera sa nu primeasca nimic.

Emotia cea mai frecventa traita de catre rigid este furia, indreptata mai ales asupra sa. Prima lui reactie cand este furios este de a ataca pe altcineva, chiar daca furia este resimtita impotriva lui insusi.

Este furios pe el insusi deoarece nu a vazut ce era corect sau nu a facut ce trebuia. Rigidul are dificultati in a se lasa iubit si a-si arata iubirea. De aceea este considerat o persoana rece, lipsita de afectivitate.

Actionand astfel este nedrept fata de ceilalti si mai ales fata de el insusi, deoarece nu poate sa exprime ceea ce simte cu adevarat. Rigidul, fiind foarte sensibil, evita sa se lase atins, psihologic vorbind, de catre altii, nimic de natura emotionala nu-l poate afecta.

Cea mai mare teama a rigidului este indiferenta. Nu este constient ca evita sa intre in contact cu sensibilitatea lui pentru a nu isi arata vulnerabilitatea. Nu poate accepta aceasta indiferenta, raceala, deoarece acest lucru ar insemna sa fie fara inima, deci nedrept.

 

Daca te recunosti in cele descrise mai sus este un motiv sa te ingrijorezi ca nu esti tu insuti si ca rana de nedreptate iti controleaza comportamentul si viata ta.

Viata este minunata si perfecta. Insa noi ne-o facem grea uneori prin modul  in care reactionam si cum relationam cu ceilalti, prin faptul ca nu ne cunoastem cu adevarat, nu constientizam care sunt ranile pe care le purtam in suflet si care ne influenteaza viata de zi cu zi. Noi nu suntem ranile noastre si trebuie sa devenim constienti de ele.

Infruntand aceste rani si vindecandu-le, toata energia consumata pentru a ne reprima si ascunde durerea va fi in sfarsit eliberata si va putea fi folosita pentru a ne bucura de relatii armonioase cu cei din jur si pentru a crea o viata asa cum ne dorim, ramanand noi insine, alungand masca ce am purtat-o ani de zile.

Utilizand metodele de vindecare, mastile se micsoreaza treptat, ceea ce inseamna ca atitudinea noastra se va schimba, poate chiar si corpul.
Asadar, este necesar sa lucram la schimbarea noastra interioara, iar rezultatele ne vor face fericiti.

Inainte de a incheia, am o intrebare pentru tine: Te regasesti in cele descrise mai sus? Sau daca nu, cunosti pe cineva in jurul tau care simti ca sufera de rana de respingere sau de nedreptate? Poti lasa gandurile tale intr-un comentariu mai jos.

*idei din acest articol sunt preluate din cartea lui Lise Bourbeau ” Cele 5 rani care ne impiedica sa fim noi insine”

Alina Finta

Fondatoarea Evoluam Impreuna

 ‘ ‘ ‘ ‘ ‘ ‘ ” ”