Când nu îţi cunoşti graniţele personale nu ştii ce îţi face bine cu adevărat şi ce îţi face rău. Şi atunci dorinţa şi efortul de a petrece un Crăciun liniştit au ca rezultat stresul, nemulţumirea şi neliniştea ta.

Deseori oferim tot ceea ce putem doar de dragul de a oferi şi de a fi buni, acceptăm să facem lucruri pe care nu dorim să le facem doar pentru a le face pe plac celorlalţi. Ținem în noi nemulţumirile de teamă că vom pierde relaţii dacă ne exprimăm nevoile şi dorinţele.

Iar dacă spunem NU, fie pentru că am avut curajul de a spune sau pentru că nu am putut face ceva pentru ceilalţi, ne simţim prost sau vinovaţi.

​

Ne considerăm oameni sufletişti când facem mai mult decât ne stă în putere, arătând că avem suflet, că ne pasă, că nu suntem egoişti.

Dar atunci când atitudinea ta nu este compensată suferi emoţional, psihic şi fizic pentru că “oamenii nu sunt recunoscători”, pentru că “nu fac suficient”, şi adesea ai parte de anxietate şi frustrare.

Aşa îţi dai seama că, de atâtea ori, încercarea ta de a face cuiva o favoare, de a mulţumi pe cineva, are ca răsplată propria suferinţă.

Ai nevoie să înveţi cum să îţi delimitezi graniţele personale.

Cunoscând clar aceste limite vei ştii ce să accepţi şi ce să nu accepţi de la ceilalţi. Nu vei mai simţi disconfort interior atunci când faci ceva pentru alţii, ceva ce nu ţi-ai dorit cu adevărat.

Ai nevoie să conştientizezi şi să nu uiţi că nevoile şi dorinţele celorlalţi nu sunt mai importante decât ale tale şi să înveţi să spui NU cu sinceritate şi curaj.

Şi tu poate că încalci graniţele celorlalţi, fie psihologic, fie fizic. Prin comportamentele, sentimentele, credinţele şi valorile tale, le invadezi viaţa, uitând unde să te opreşti. Şi acest lucru îţi afectează relaţiile. Încercand să faci bine, deranjezi mai mult și astfel ceilalți te evită.

​

Părinţii care nu au graniţe personale invadează spaţiul copiilor nelăsându-i să se maturizeze emoţional, să crească autonom, predând ştafeta propriilor traume.

​​​Vei învăţa despre rolul graniţelor în dezvoltarea şi integritatea fizică şi psihică a omului, despre intuiţie, contactul cu sine, ghidajul interior;

Vei afla cum să-ți folosești vinovația, furia si frustrarea în beneficiul tău atunci cand le simți în relația cu ceilalți.

​Vei obţine mai multă claritate referitor la ce este bine pentru tine şi ce este în beneficiul tău ca să-ţi îmbunătăţeşti relaţiile cu familia, prietenii, colegii, şeful;

​Vei înţelege cum ai ajuns să-ţi neglijezi dorinţele şi nevoile şi de ce îţi este dificil să spui nu când simţi să spui nu şi da când simţi să spui da;

Vei învăţa să ai curajul de a fi tu însuţi, de a spune NU şi de a te bucura de ceea ce eşti şi de viaţa ta;

Vei învăţa despre nevoia de contact şi cea de diferenţiere şi te vei juca cu moduri de a le împlini pe ambele.

Vei exersa atenţia ca să ştii în orice moment ce să spui şi ce să faci, adapdat momentului prezent: redevii spontan(ă), flexibil(ă)

Vei învăţa cum să relaţionezi cu ceilalţi ţinând cont de propriile nevoi,de spaţiulpersonal,dar şi de al celorlalţi, ca să dobândeşti din ce în ce mai multă armonie în relaţiile tale;

Dacă eşti părinte vei învăţa cât de important este să laşi copilul tău să intre în contact cu nevoile şi dorinţele lui ca să se dezvolte autonom, să îşi dezvolte personalitatea. 

​ACCES CONFERINŢĂ