Cum a fost la „Evoluam Impreuna cu Zoia si mentorii ei”

evol_impr

Dupa cateva saptamana in care am muncit cu drag pentru a pregati evenimentul „Evoluam Impreuna cu Zoia si mentorii ei”, sambata, la Rin Grand Hotel, ne-am intalnit cu oameni frumosi si luminosi, cu  intentia a primi insipratie si motivatie  pentru anul 2015.

Inspirata de energia oamenilor din sala, Zoia ne-a invitat inca de la inceput sa facem din aceasta zi o sarbatoare a Vietii – a unei vieti traita deplin si constient in fiecare arie: fizica, mentala, emotionala si spirituala.

Ziua a inceput in forta, cu Adrian Dumitrascu, mentorul pentru disciplina al Zoiei , care ne-am „pus la treaba”. Pentru inceput am facut impreuna exercitii simple, de baza, pe care le poti face in fiecare dimineata, singur, la tine acasa.

Adrian este instructor de fitness, fost corporatist. In 2010 era un om sedentar, a vrut sa slabeasca, s-a ambitionat si a reusit sa dea jos 18 kg. El ne-a impartasit ca „totul pleaca de la un gand” si ca si-a schimbat stilul de viata la 180 grade, imediat ce a inceput sa se gandeasca sa faca ceva pentru el si pentru viata lui.

Iata cateva sfaturi care sa te ghideze pe parcursul anului 2015:

  • Renunta la orice frica, nu iti pune obstacole singur. Nu exista nicio problema fara rezolvare si toti putem sa ne schimbam viata radical. Frica nu este reala – este doar in mintea noastra, doar pericolul este real.
  • Elibereaza-ti mintea de „nu pot” si invinge-ti frica iesind din zona de confort! Gandeste-te doar la prezent si cum poti sa faci si tu schimbarea.
  • Gaseste-ti actiunea care iti place cu adevarat si fa-o.
  • Mintea e prima care cedeaza, ea te ajuta sa evoluezi sau sa involuezi. Dupa ce mintea spune „nu pot”, corpul mai poate de inca 10 ori din ceea ce a facut pana in acel moment.
  • Ramai concentrat pe respiratie – singurul lucru care nu se schimba de la nastere la moarte. Daca uiti sa respiri chiar si pentru o clipa, risti sa nu mai existi. Concentrare pe respiratie te tine in prezent.
  • Cum poti sa ai grija cu adevarat de corpul tau?  Secretul sta in: 80% alimentatie si 20% sport (miscare).

In timpul prezentarii Andei Ciobanu, mentorul pentru compasiune al Zoiei, ne-a invitat la o calatorie dincolo de ce ne spune ratiunea, ne-am intors la inocenta, la copilarie, prin muzica. Ea ne-a dezvaluit „calatoria eroilor”.

Anda ne-a precizat ca nimic nu este intamplator si fiecare persoana cu care ne intersectam este un mesager. „Curcubeul  tu il creezi”, ne-a spus ea cu un zambetul cald.

Povestile sunt harti dupa care sufletul nostru se ghideaza, din ele invatam binele si raul, invatam cum sa ne comportam, ne invata o anumita conduita. Eroii povestilor suntem noi. Asa ca te indemnam sa iti parasesti zona de confort si sa pleci in calatoarie. Pe drum te vei intalni cu facilitatori si ajutoare, iar orice obsatcol se va transforma intr-o mare oportunitate. Indrazneste sa treci peste toate fricile, ca sa scoti la lumina darul tau.

„Cea mai lunga calatorie dureaza 30 de cm .. de la inima la cap.”

Iata si cateva intrebari care te vor pune pe ganduri:

  • Ce am de lasat sa moara(la ce am de renuntat), ca sa se iveasca lumina mea autentica?
  • A fost un moment in viata mea in care am crezut ca pot sa zbor?
  • Ce iti vorbeste inima? Ce te indeamna sa faci?
  • Cine sunt eu ca sa schimb lumea? … „nu esti o picatura in ocean, esti intregul ocean”.

Si nu uita.. Fii recunoscator pentru ceea ce ai si pentru ceea ce esti .

Theona Balan – mentor pentru pasiune, ne-a indemnat sa ne ascultam chemarea. Cu o poveste de viata plina de experiente, ne-a povestit drumul ei de la a fi studenta la o facultate „pentru ca asa era trendul” la femeia de succes care este astazi. Theona ne-a sfatuit sa ne dezvoltam talentele pe care le avem.

Etapele de parcurs pentru a crea o relatie armonioasa, autentica sunt:

  1. Eu – relatia cu noi insine
  2. Legatura pe care o realizam cu cei din jur
  3. Ofera!
  4. Da valoare.
  5. Empatizeaza.

Theona ne-a pregatit un exercitiu pentru a ne umple rezervorul de pasiune si iubire: „Cosul cu fragi”, pe care sa-l accesam cand ne simtim lipsiti de iubire. Ce puntem in el?

Acele lucruri care ne fac placere, dar nu necesita o alta persoana sau sa le facem singuri, lucruri care nu au nevoie de sume mari si nu necesita timp prea mult si apoi intrebati-va..cate lucruri dintre acelea le faceti zilnic?

3 sfaturi de la Theona:

  • Ca sa iti imbunatatesti relatia cu tine insuti, fa o lista de valori, pentru a fi constienti la schimbarile pe care le ai de facut. Cateva exemple ar fi:  liberatate, familie, vocatie.
  • Nu trai doar in weekend – vei deveni frustrat.
  • Ai iubire si o ai pentru toata lumea, ori nu o ai si nu iubesti pe nimeni. Dar mai intai iubeste-te pe tine. Sa-ti fie drag sa te cunosti.

Andy Szekely – mentor pentru claritate, a inceput prezentarea printr-un sfat minunat: „te inspiri de la oamenii din jurul tau.” El ne-a prezentat 4 strategii motivationale: efortul, entuziasmul, empatia si etica.

„faci ce ai de facut, chiar daca nu ai chef” – Andy

Iata cateva idei principale extrase din prezentarea lui:

  • Prin strategia „Efort” am inteles ca daca facem destul efort, descoperim disciplina.
  • „Entuziasmul” te ajuta sa acumulezi cunostinte noi. Iti amintesti cand ai fost entuziasmat cu adevarat?
  • Ce trebuie sa stii este ca nu e suficient sa ai entuziasm si pasiune, iti trebuie sa ai si „Empatie sociala” si sa faci eforturi pentru asta.
  • ai nevoie de un sistem de valori, pentru „Etica”.
  • Daca esti antreprenor, alege pentru echipa ta oameni complementari, diferiti de energia ta.

5 pasi ca sa ai succes:

  1. Foloseste-ti toate resursele
  2. Optimizeaza-ti resursele
  3. Consolideaza competentele tale cheie
  4. Unifica in jurul tau o echipa
  5. Selecteaza oportunitati noi

Toti acesti pasi alcatuiesc o abilitate esentiala: FOCUS!. Oamenii care sunt performanti, isi folosesc energia pentru a crea obiceiuri. Sfatul lui Andy este sa realizezi bugetul de energie, timp si bani pentru tot anul 2015, calendarul de pregatire pentru proiectele pe care vrei sa le indeplinesti.

Si iti aducem aminte ca „esti la o singura abilitate distanta de a-ti dubla calitatea vietii”. Intrebarea este.. care abilitate? Cand o descoperi, instaleaz-o complet.

Andy a oferit gratuit tuturor participantilor din sala programul Focus, ce contine 3 resurse minunate:

  1. informatie de calitate superioara
  2. coaching cu Zoia
  3. TU cu o noua abilitate – Focus.

Viata e studiul atentiei la ce vrei sa devii, invata sa spui NU, deoarece din 100 de oportunitati, doar 2-3 sunt cele pentru tine. Invata sa spui NU la devierile de la drumul tau, devieri deghizate.

La finalul evenimentului, ne-am bucurat cu totii de aprecieri si admiratie – fara de care nu ai cum sa-ti gasesti un mentor si sa inveti de la el.

Am plecat din sala de conferinta a Hotelului Rin Grand, cu un zambet luminos si vesel pe chip, carti utile de la partenerul principal “Editura Ascendent” , o carte cadou de la Andy – Decizii radicale – si globuri si decoratiuni handmade de Craciun, de la Fundatia „Inima de copil”.

Multumim mentorilor care au inspirat-o pe Zoia si ne-au insipirat si pe noi:  Adrian Dumitrascu, Anda Ciobanu, Theona Balan si Andy Szekely. Multumim Zoia pentru ideea acestui eveniment.

Multumim voua, participantilor, pentru ca ati ales sa Evoluam Impreuna cu Zoia si mentorii ei.

Echipa Evoluam Impreuna&Zoia

Comenteaza cu facebook:

comentarii

Lasă un răspuns