Ranile sufletului

650992_73096163Aveam 15 ani cand am descoperit munca de cercetare (studiile de cercetare) a psihiatrului american John Pierrakos despre subiectul “Ranile Sufletului” si acesta m-a fascinat. Din acel moment, am observat in mod constant milioane de persoane, pentru a ma specializa in acest domeniu si mai mult sa fac legaturi foarte importante intre ranile interioare si aparenta exterioara a omului. Iata mai multe din observatiile mele personale.

Aceste rani sunt in numar de cinci si sunt, in ordine cronologica, refuzul, abandonul, umilirea, tradarea si nedreptatea. Noi toti ne nastem cu mai multe din aceste rani, dar ele sunt traite la grade diferite. Aceste rani au luat nastere dintr-o viata precedenta si sunt mereu prezente, deoarece ele nu au fost niciodata acceptate.

Putem deci sa deducem ca o rana a refuzului, de exemplu, ar fi inceput in timp ce persoana refuza o alta persoana si nu se accepta in aceasta situatie. Aceasta experienta de a refuza vine ca urmare a unei respingeri de sine. Astfel devine un cerc vicios: ne respingem, ii respingem pe altii si ne facem respinsi…intotdeauna pentru a deveni constienti de propria respingere. Si asa este cu toate ranile inimii. Rana apare curand cand incepe non-acceptarea, la fel ca multe alte rani, maladii pot aparea toate de-o data in corpul uman. Daca nu se ocupa de tratarea acestei rani, ea devine din ce in ce mai grava si, la cea mai mica atingere, ea va face din ce in ce mai mult rau. Suntem deci responsabili sa ne ocupam personal de vindecarea ranilor noastre sufletesti pentru a ne creea o mai buna calitate a vietii.

Tot ceea ce vi se pare desagreabil, dificil, stresant poate reliefa una dintre ranile sufletului vostru. Asta include tot ceea ce va apare si in plan mental ( anxietate, frica, etc.), emotional (culpabilitate, emotii, furii, etc.) si fizice ( disconforturi, boli, accidente, etc.).

O data cu conceperea copilului , ranile incep a fi activate de catre parinti sau de catre cei care joaca rolul de parinte. Este deci, Foarte Important sa ne amintim ca noi nu suferim de aceste rani din cauza parintilor nostri, ci ca noi avem nevoie de acest gen de parinti cu propriile lor rani pentru a deveni constienti de ale noastre, inainte de a declansa dorinta de vindecare.

De indata ce o rana este activata si noi nu o acceptam, noi reactionam automat.  Asa cum cineva atinge o rana deschisa pe corpul vostru si voi reactionati. Aceasta reactie depinde de gravitatea ranii. Cu cat ea doare mai tare, cu atat reactia este mai puternica si rapida. Pentru ranile inimii, numesc aceasta reactie a purta o masca. De ce? Pentru ca, atunci cand ne simtim raniti si nu ne asumam responsabilitatea , noi ii acuzam pe altii de ranile noastre si nu mai suntem noi insine. A ne asuma responsabilitatea, inseamna sa simtim pur si simplu rana si sa recunoastem ca nu altcineva ne raneste, ci ca suferinta vine din faptul ca noi inca nu ne-am ocupat de vindecarea ranii.

Sa luam exemplul cuiva care va calca pe degetul mare care este infectat si umflat. Voi sigur veti reactiona si sunt sanse bune sa-i spuneti lucruri nu prea amabile sau chiar sa o impingeti atat de tare, riscand sa o raniti. Voi veti crede fara indoiala ca aceasta reactie este normala, dar fiti atenti: daca degetul ar fi fost vindecat si s-ar fi produs acelasi incident, nu ati fi avut probabil nici o reactie. Ceea ce inseamna ca atunci cand noi reactionam, noi suferim si nu mai suntem noi insine: iata motivul pentru care noi numim atitudinea aceasta a purta proria masca. Fiecare rana are masca sa proprie, ceea ce inseamna ca, comportamentul in timpul reactiei nu este acelasi.

Iata deci o descriere rapida ale celor cinci rani, alaturi de mastile lor descriptive pentru a le recunoaste rapid, atat in atitudine, in comportament, cat si in aparenta fizica. Cu cat voi va veti vedea in mai multe aspecte ale acestei descrieri, cu atat rana este mai importanta. De exemplu, daca tot corpul rezoneaza cu descrierea, rana este mult mai mare, chiar daca doar o parte din corpul vostru rezoneaza cu ea.

 Respingerea:

Trezirea ranii: Inca de la concepere pana la varsta de un an. Trezita de parintele de acelasi sex. Nu s-a simtit dorit, acceptat. Aceasta rana este deci traita cu persoanele de acelasi sex.

Masca: fugarul.

  Atitudinea si comportamentul fugarului:

El crede ca nu are dreptul sa existe. Se intreaba ce face el pe acesta planeta. Se considera a fi nul si fara valoare. Se exclude din lumea exterioara, fugind in lumea sa. El gaseste numeroase mijloace de sustragere  (astral, somn, droguri, alcool, etc.). O modalitate de a se sustrage din lumea fizica si de a se interesa de tot ceea ce este mental, intelectual. Se izoleaza chiar si in prezenta altora, se simte singur, caci el are nevoie de atat de putin spatiu, ca devine aproape invizibil in fata altora. Fugarul este adesea un perfectionist obsedant in anumite domenii. Se crede un ideal de neatins. Se panicheaza repede urmand scenariile pe care si le construieste.

Corpul fizic: corp mic, ingust, subtire. Partea superioara a corpului se pliaza in ea insasi. Parti din corp mult mai mici sau lipsa, de exemplu: deloc fese. Parti din corp asimetrice. Conturul ochilor intunecati dau impresia unei masti. Tendinta de probleme cu pielea. Ochi mici, voce scazuta, pe cale de disparitie.

Abandonul:

  Aparitia ranii. Intre nastere si varsta de trei ani. Trezita de parintele de sex opus. Nu s-a simtit sustinut si a simtit indeosebi lipsa de afectiune. Aceasta rana este deci traita in viata cu persoanele de sex opus.

Masca: dependentul.

Atitudinea si comportamentul dependentului.

Acesta cauta atentia, suportul si sustinerea, mai intai de toate, a anturajului . El poate de asemenea sa devina victima si deseori bolnav doar pentru a atrage atentia. Are dificultati in a functiona singur. Dificultati in a sta drept, se dezvolta cu ajutorul altora sau alte lucruri. Mari afinitati de comediant, sa fie vedeta intr- o intalnire. Pune intrebari in mod regulat, nu de nevoie, ci doar pentru a atrage atentia. La batranete are multe angoase vis-à-vis de ideea singuratatii.

Corpul fizic.

Un corp lung, subtire si fara tonus. Sistem muscular sub dezvoltat. Umeri picati, spate curbat. Parti din corp cazute, moi sau mai mici decat normalul, exemplu: fese mici. Ochi mari tristi sau cazuti. Voce de copil sau voce jalnica.

  Umilirea:

  Trezirea ranii: intre primul an de viata si varsta de trei ani. Trezita de catre parintele care reprima orice forma de placere fizica. Poate fi unul dintre parinti sau chiar amandoi. S-a simtit agresat in libertatea sa, privat sa cunoasca placerea fizica.

Masca: masochistul.

  Atitudinea si comportamentul masochistului.

O persoana foarte senzuala care iubeste placerile asociate cu sens, dar pe care le refuleaza din frica de a nu deborda, de a nu prindre controlul si de a nu-i fi rusine. Face totul pentru a nu fi liber, deci devine astfel prea serviabil si se ocupa de nevoile apropiatilor inaintea nevoilor lui.  Frecvent dezgustat de el insusi , el se trateaza in interiorul lui cu obraznicie si indignare. Se recompenseaza cu alimente , dandu-si astfel motive de a fi dezgustat de el insusi. Atrage situatii in public pentru a se umili.

Corpul fizic.

Un corp construit din curbe, fata rotunda, brate rotunde, corp rotund, etc. In general, un surplus de greutate. Inaltime mica. Imbracaminte de cele mai multe ori prea stramta. Ochi rotunzi, deschisi si nas de copil. Voce dulce, de miere.

Tradarea:

Trezirea ranii.

Intre varsta de doi si patru ani. Trezita de catre parintele de sex opus. S-a simtit tradat , manipulat sau mintit. Asteptarile sale nu corespund parintilor. Si-a pierdut increderea. Aceasta rana este deci traita cu parintele de sex opus.

Masca: dominatotul.

Atitudinea si comportamentul dominatorului.

Avand o personalitate puternica, el iubeste controlul exercitat asupra celorlalti pentru a-si raspunde propriilor asteptari. Ia un loc important intr-un grup. Cauta sa fie special si important. Netolerant si nerabdator cu oamenii lenti. Incearca sa-si impuna punctual de vedere in orice moment. Foarte seducator si manipulator. Sceptic in privinta altora , din frica de a nu fi sedus. Dificultatea in a fi cu cineva de sex opus. Nu are incredere atat de usor. Nu poate tolera sa fie mintit, dar ii minte des pe altii. Specialist in a da vina pe ceillalti, nu isi asuma responsabilitatea, dar isi doreste ca toata lumea sa il creada responsabil.

  Corpul fizic.

La barbati, umerii mult mai lati decat soldurile. Expun forta si putere in partea de sus a corpului. La femei, forta se regaseste in bazin si soldurile sunt mai mari si puternice decat umerii. Forta in fese, coapse, picioare. Ochi mari cu privire intensa si seducatoare. Voce puternica.

Nedreptatea.

Trezirea ranii.

Intre varsta de patru si sase ani. Trezita de catre parintele de acelasi sex. S-a simtit blocat in dezvoltarea propriei individualitati. A suferit din cauza racelii si insensibilitatii parintelui. Aceasta rana este deci traita alaturi de parintele de acelasi sex.

Masca: Rigid.

  Atitudinea si comportamentul rigidului.

  Foarte perfectionist, el vrea sa traiasca intr-o lume perfecta. S-a privat de propria sensibilitate pentru a nu simti imperfectiunile. Pare a fi un etern optimist chiar si daca nimic nu functioneaza. Admit rar ca traieste probleme, oboseala sau dureri fizice. Nu isi recunoaste limitarile, deoarece nu le simte. Se controleaza usor (greutate, alimentatie, furie, etc). Poate fi catalogat ca rece si insensibil. Se simte apreciat pentru ceea ce face, nu pentru ceea ce este. Foarte exigent cu el insusi.

Corpul fizic

Un corp bine proportionat, drept, rigid sau cu parti din corp dure, rigide. Cu torticolis si un gat adeseori neflexibil. Miscari rigide, sacadate. Se imbraca stramt pentru a-si scoate talia mica in evidenta si pare sexi, dar nu sensual. Burta plata pe care se forteaza sa o suga mereu. Fese rotunde si bombate. Ten clar. Ochi patrunzatori cu privire directa, sclipitoare si vie. Voce seaca.

Cum ajungem sa vindecam aceste rani ale sufletului?

Prima etapa consta in Acceptare, sa va observati cand va simtiti raniti. Va puteti simti refuzati sau abandonati, de exemplu, fara sa purtati masca. Trebuie doar sa va spuneti, in acel moment, ca va simtiti refuzati, verificati tot ceea ce acest refuz v-a facut sa simtiti in trecut, sentimentele voastre, precum si locurile in corpul fizic unde au avut loc. Aceasta capacitate de a observa este magica. Nu trebuie sa fiti in acord cu ceea ce traiti, pentru a va ajunge sa va observati din nou. Doar faptul ca va observati dizolva durerea si va veti da seama ca nu va mai face asa rau. Faptul ca ne observam, ne ajuta de asemenea sa respiram mai bine, ceea ce ajuta durerea. Aceasta tehnica de observare este de asemenea numita Acceptare.

O alta etapa ajutatoare este aceea ca TOTI oamenii, fara exceptie, se nasc cu rani.  Cu cat veti da dreptul sa traiti aceste rani, cu atat veti dobandi compasiune si toleranta pentru ceilalti cand ii veti vedea purtandu-si mastile si reactionand emotional. Deci, cu cat va veti observa mai mult, cu atat va va fi mai usor sa-i observati pe ceilalti, fara sa-i judecati sau acuzati.

  O metoda foarte buna pentru vindecare propriilor noastre rani este sa fim foarte atenti vis-à-vis de comportamentul nostru in relatiile cu ceilalti. De indata ce va pregatiti sa reactionati in functie de ranile voastre, trageti aer in piept ( respirati bine) si intrebati-va “daca reactionam in funtie de nevoia mea, ce as fi facut in acel moment?” Sa luam ca exemplu, femeia care este obosita dupa o zi intreaga de munca si vede ca fiul sau sotul doreste multa atentie. Dorinta ei este sa se retraga in solitudine pentru a se odihni. Din cauza ranii sale de abandon, ei ii este frica ca sotul sau fiul se simte abandonat, daca ea reactioneaza dupa cum doreste. Exista sanse mari ca ea sa nu vorbeasca despre propria dorinta si se forteaza sa ofere atentia ceruta. In acest caz, rana ei este castigatoare, ea si-a purtat masca. Pentru a-si vindeca rana , ea poate recunoaste frica de a abandona ceea ce iubeste, impartasindu-le frica in timp ce le spune ca in aceasta seara, ea are nevoie sa fie singura. Astfel, ea indrazneste sa-si infrunte frica stiind ca rana sa de abandon ii cauzeaza aceast tipar de temere. Ar fi putut foarte bine ca modul de a gestiona situatia sa fie intr-o maniera reactionala, de exemplu, ea ar fi putut sa-i spuna sotului: “ vrei sa ma lasi in pace, in aceasta seara, am nevoie sa fiu linistita”. Descurca-te singur. Daca este cazul, ea se va calma si se va centra, el va fi bine ca ea a marturisit si ca pana acum frica sa de abandon era atat de mare ca ea nu si-a ascultat niciodata nevoile fara sa fie in garda. Ea trebuie sa-si ofere dreptul sa treaca prin aceste etape necesare. Asa se procedeaza cu toate ranile.

Incetul cu incetul, pe masura ce ranile se vindeca, voi veti deveni ceea ce doriti sa fiti: fugarul isi va ocupa locul care ii revine si va indrazni sa se afirme; dependentul va fi din ce in ce mai capabil sa fie singur, sa ceara ajutorul doar cand are nevoie si nu pentru a cere atentia; masochistul isi va trai senzualitatea fara culpabilitate, rusine si isi va asculta nevoile inaintea nevoilor altora; dominatorul isi va trai personalitatea de sef si va dirija fara a dori sa-i controleze pe ceilalti si va fi mai bine; rigidul isi va regasi marea sensibilitate naturala si isi va acorda dreptul de a nu fi mereu perfect.

Am enumerat doar o mica parte din toate minunatele schimbari ce apar in viata voastra ca o masura a diminuarii ranilor voastre. Anturajul vostru va remarca frumoasele voastre transformari. Nu va ramane decat o etapa de realizat si aceea de a va decide de pe acum sa va ocupati de propria vindecare si sa nu asteptati ca ceilalti sa se schimbe pentru o mai buna calitate a vietii. Aceasta se poate realiza doar daca voi acceptati.

Lise Bourbeau vine pentru prima data  in Romania cu atelierul „Asculta-ti sufletul” in primul weekend din noiembrie. Detalii AICI. 

Sursa: ecoutetoncorps.com

Comenteaza cu facebook:

comentarii

Lasă un răspuns