101 intrebari pe care sa ti le adresezi despre viata

viata

Se spune ca, uneori, este necesar sa adresezi intrebarea potrivita pentru a primi raspunsul pe care il cauti.

Deoarece viata exterioara reflecta intotdeauna vasta lume interioara, ti-am pregatit 101 intrebari pe care sa ti le adresezi in liniste despre iubire, fericire, solitudine, moarte, etc. Sunt intrebari pe care poate nu ti le-ai adresat niciodata sau pe care e timpul sa le reanalizezi.

Toate acestea au scopul de a te aduce mai aproape de tine si de a ajuta sa patrunzi mai profund in mintea si in sufletul tau.

Sa iti fie de folos!

IUBIRE

  1. Iubesc cu adevarat sau iubesc ideea de a iubi?
  2. Iubirea pe care o simt este conditionata sau neconditionata?
  3. Afectiunea pe care o ofer este un dar pentru celalat sau provine dintr-o nevoie pe care o am?
  4. Sunt pe deplin constient(a) de iubirea pe care o ofer?
  5. Ii accept complet pe cei pe care ii iubesc?
  6. “Iubesc” pe cineva pentru a scapa de o problema cu care ma confrunt acum in viata mea?
  7. Cum as putea cultiva iubirea in activitatile pe care le indeplinesc in fiecare zi?
  8. Iubesc iluziile si fanteziile sau adevarul si realitatea?
  9. In viata mea, sunt motivat(a) de iubire sau frica?
  10. Ii iubesc pe ceilalti intr-un mod sanatos?

IUBIRE DE SINE

  1. Ce inseamna pentru mine iubirea de sine?
  2. Ce castig daca din acest moment ma voi iubi pe mine mai mult?
  3. Ce castiga ceilalti atunci cand eu ma iubesc pe mine?
  4. Ma port cu mine asa cum ma port si cu ceilalti?
  5. Gasesc modalitati de a ma iubi in fiecare zi?
  6. Am ganduri de autodistrugere fata de mine?
  7. Sunt prieten(a) cu mine insumi/insami?
  8. Pun intotdeauna nevoile mele pe ultimul loc? Daca Da, atunci cum ma afecteaza acest lucru?
  9. Care sunt principalele 3 lucruri pe care le pot face pentru mine astazi pentru a ma iubi mai mult?
  10. M-am iertat pentru greselile, judecatile si limitarile mele?

love

MINDFULLNESS (STAREA DE PREZENTA)

  1. Sunt constient(a) de trairile mele in acest moment?
  2. Cat de constient(a) sunt de gandurile si emotiile mele pe parcursul unei zile?
  3. Traiesc mai mult in trecut, prezent sau viitor?
  4. Ce pot face in fiecare zi pentru a cultiva starea de mindufullness (prezenta)?

SOLITUDINE

  1. Petrec suficient timp cu mine in fiecare zi?
  2. Cum as putea sa am mai mult timp pentru mine? Este nevoie sa-mi “negociez”, simplific sau prioritizez activitatile astfel incat sa dobandesc acest lucru?
  3. Cum ma poate ajuta solitudinea sa gasesc pacea si bucuria in interiorul meu?
  4. Imi este teama sa petrec timp cu mine? Daca Da, care este lucrul de care ma tem, de fapt?
  5. Cum pot folosi solitudinea pentru a-mi intari puterea interioara si stima de sine?
  6. Este solitudinea sinonima cu singuratatea? De ce?
  7. Care sunt principalele 3 lucruri la care reflect atunci cand ma aflu in solitudine?
  8. Cum pot folosi solitudinea pentru a fi mai constient(a) in viata de zi cu zi?
  9. Cat de mult imi permit sa traiesc in solitudine? Este nevoie sa fac vreun compromise in viata mea pentru a dobandi acest lucru?
  10. Ma simt vinovat(a) atunci cand petrec timp cu mine? Daca Da, atunci de ce?

FERICIRE

  1. Cat de fericit(a) ma simt cu viata mea asa cum este ea in acest moment?
  2. Asteptarile si dorintele mele imi limiteaza capacitatea de a fi fericit(a)?
  3. Care sunt principalele 3 lucruri/ activitati/ oameni, etc si cum le pot include pe acestea mai des in viata mea?
  4. Sunt fericit(a) cu mine? De ce?
  5. In general, ii fac pe ceilalti fericiti? In ce modalitati? Daca NU, atunci de ce?
  6. Caut sa dobandesc fericirea sau traiesc in bucurie si apreciere chiar in acest moment?
  7. Am adesea o stare de fericire sau este nevoie sa obtin ceva pentru a fi fericita?
  8. Ma bucura lucrurile mici si trecatoare din viata?
  9. Daca sunt greu de satisfacut, atunci cum ma pot deschide mai mult in fata recunostintei?
  10. Mi-am gasit scopul personal care imi ofera bucurie si implinire?

happ

STIMA DE SINE

  1. Pun valoare in ceea ce fac?
  2. Imi regasesc stima de sine prin ceea ce sunt sau am nevoie sa fiu validat(a) de ceilalti?
  3. Am grija de nevoile corpului meu? Dar de emotiile si de gandurile mele?
  4. Sunt multumit(a) cu mine insumi/insami? Sau este nevoie sa fac mereu mai mult pentru a ma aprecia?
  5. Atunci cand fac o greseala, o accept sau ma judec si ma victimizez?
  6. Cat de bine fac fata criticilor?
  7. Am incredere in propriile puteri sau am nevoie de validarea celorlalti la fiecare pas?
  8. Imi place sa rad de mine cu scopul de a-i amuza pe cei din jurul meu?
  9. Am tendinta de a-mi maximize aspectele positive pentru a castiga aprecirea celor din jurul meu?
  10. Am incredere in inteligenta mea sau ma bazez ca ceilalti sa ia decizii in numele meu?
  11. Sunt excesiv de critic(a) cu cei din jurul meu?

DURERE

  1. Cum percep durerea in viata mea?
  2. Cat de multa incredere am in capacitatea mea de a coopera cu durerea?
  3. Cum ma pot raporta la durerea pe care o simt intr-un mod sanatos si iubitor?
  4. Durerea mea este o reactive inconstienta la o intamplare din viata mea?
  5. Imi tratez corpul cu respect? Daca NU, de ce? Cum as putea schimba acest aspect?
  6. Am obiceiul de a ma incarca cu poverile celorlalti?
  7. Am nevoie de mai multa solitudine sau de o viata sociala mai activa pentru a face fata durerii mele?
  8. Accept durerea ca o parte fireasca a vietii?
  9. Traiesc in tensiune atunci cand ma lupt cu durerea?
  10. Care este lectia cea mai mare pe care am invatat-o din experientele dureroase si pe care o pot impartasi celorlalti?

MOARTE

  1. Ma tem de moarte? De ce?
  2. Sunt pregatit(a) sa infrunt moartea?
  3. Perceptia mea asupra mortii are un impact major asupra felului in care imi traiesc viata?
  4. In ce modalitati pot imbratisa impermanenta vietii?
  5. Este moartea un process necesar pentru mine? As fi luat viata “de buna” daca as fi trait pentru totdeauna?
  6. Cand ma gandesc la moarte, ce cuvinte folosesc? Ce spun acestea despre felul in care percep moartea?
  7. In ce modalitati ma pot folosi de imprevizibilul mortii pentru a-mi imbogati calitatea vietii de zi cu zi?
  8. Ce adevaruri detin care ma pot ajuta sa infrunt momentul mortii?
  9. Percep moartea ca pe un lucru ingrozitor sau ca pe o aventura?
  10. Daca as muri maine, as simti ca mi-am trait viata asa cum mi-am dorit?

sad

URA/ MANIE

  1. Ce ma infurie cel mai tare? De ce?
  2. Urasc in mod pasiv sau agresiv? De ce?
  3. Urasc mai usor decat iubesc? De ce?
  4. Cum imi influenteaza ura si mania calitatea vietii? De ce?
  5. M-a ajutat ura sa obtin rezultate pana acum? De ce sau de ce nu?
  6. Care este adevarata radacina urii mele (dezamagirea, gelozia, durerea, etc)?
  7. Am mai multa manie fata de mine sau fata de cei din jurul meu? De ce?
  8. Ii invinovatesc pe ceilalti pentru problemele si esecurile cu care ma confrunt?
  9. Imi extrag energia zilnica din emotiile negative sau din cele positive?
  10. Cum pot invata sa dobandesc iertarea autentica?

IMPLINIRE DE SINE

  1. In ce modalitati imi exprim creativitatea in viata de zi cu zi?
  2. Sunt multumit(a) de rezultatele mele? De ce sau de ce nu?
  3. Care sunt cele mai importante 3 aspecte ale vietii mele? Cum le-as putea indeplini?
  4. Cum pot avea mai multa motivatie, inspiratie si pasiune in viata de zi cu zi?
  5. Cum imi pot schimba rutina zilnica astfel incat sa imi asum responsabilitatea pentru implinirea mea?
  6. Viata mea are in acest moment un scop pe care il urmez?
  7. Dobandirea implinirii personale este un scop prinicipal sau secundar in viata mea in acest moment?
  8. Pot cultiva implinirea de sine de una singura/ unul singura sau am nevoie de cineva care sa ma sprijine in acest sens?
  9. Ideea impinirii mele personale este una idealista sau realista?
  10. Imi pot gasi implinirea sufleteasca in acest moment? Daca nu, este posibil sa caut fericirea in locul nepotrivit?

INTELEPCIUNE

  1. Invat din greselile mele?
  2. Ascult mai mult decat vorbesc?
  3. Ego-ul meu sta in calea felului in care ii vad, ii ascult sau ii valorizez pe ceilalti?
  4. Cat de important este pentru mine sa dobandesc intelepciunea?
  5. Intreb de suficiente ori “de ce?” pentru a descoperi adevarul?
  6. Sa adresez intrebari (atat mie, celorlalti, cat si lumii) este o parte fireasca din viata mea?

wi

Odata ce ai parcurs aceste intrebari, ne-ar placea sa ne scrii care este intrebarea care te-a pus pe ganduri si care te ajuta sa reflectezi la un aspect al vietii tale in acest moment.

Scrie raspunsul tau sub forma de comentariu la acest articol si impartaseste cu noi acea intrebare care a deschis noi portite in sufletul tau.

Cu drag,

Echipa Evolua Impreuna

 

Comenteaza cu facebook:

comentarii

2 idei despre “101 intrebari pe care sa ti le adresezi despre viata

  1. Toate m-au pus pe ganduri!in special cele legate de moarte…voi salva aceste intrebari si mi le voi pune cat mai des…multumesc,cu adevarat folositor!

  2. M-au pus pe ganduri in special cele legate de: iubire, iubire de sine, mindfullness, durere, fericire, implinire de sine, fericire…vad ca insir aproape toate tematicile pana la urma…

Lasă un răspuns